의도하지않은생각을버려라1 올바른 생각에 대하여 우리는 눈을 뜨고 있는 동안에는 거의 생각을 멈추지 않습니다. 무슨 생각인지는 몰라도 무언가를 생각하고 있습니다. 그래서 명상에서 생각을 멈추라고 이야기하는 것입니다. 두뇌가 쉴 틈이 없습니다. 그런데 그 생각들 중에서 내가 의도적으로 하는 생각은 몇% 나 될까요? 회사일을 하거나 공부를 하거나 어떤 문제가 있어서 그것을 풀려고 애쓸 때는 의도한 생각을 하는 시간일 겁니다. 그런데 그 외의 시간에는 무엇을 생각하고 사십니까? 나는 무엇을 생각하고 있는지를 분석해 볼 필요가 있습니다. 제가 자신에 대하여 한번 생각을 의도적로 하려고 노력을 해보았습니다. 그런데 그것이 의외로 힘들었습니다. 잠깐만 방심하면 무언가 전혀 의도하지 않은 생각이 머릿속에 들어와서 그것을 붙잡고 씨름하고 있는 자신을 발견하곤 합니다.. 2024. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
