마음과생각과영혼1 건강한 삶을 위한 기초 (1) - 하루의 시작과 끝에 할 일 제가 링크드인 (Linkedin)에서 많이 보고 읽는데요, 건강한 삶을 살아가는 많은 분들이 매일의 삶을 사는데 꼭 수행하는 매일의 루틴이 있는 것을 알게 되었습니다. 물론 저도 가지고 있는 루틴이 있습니다. 아침에 눈을 뜨면 무엇을 하십니까? 오늘도 출근해야 하는 것에 대해서 걱정합니까? 아니면 피곤에 절어서 끙끙대며 일어나기 힘겨워하십니까? 늦게 일어나서 허둥지둥 출근을 준비하느라 바쁘십니까? 아침에 나만의 루틴을 가지고 그것을 실천하는 일은 생각보다 어렵지 않습니다. 무슨 대단한 루틴을 만들어야 하는 것이 아니기 때문입니다. 생각만 나면 할 수 있는 루틴을 만들고 잊지 않았으면 실천하는 것이 중요합니다. 가끔 잊을 경우도 있겠죠. 아무 문제가 안됩니다. 몸에 각인되기까지는 오랜 시간이 걸리는 것이 .. 2024. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
